停滞期

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.6kg 56kg 84% (あと0.6kg) 169cm 56.6kgの体型
    体脂肪 25.1% 20.4% 17% 169cm モデル

2016年03月20日

  • ニコネコ3

    体重測定を忘れたので書くことがない。ダイエットに停滞期があるらしいが、日記の停滞期に陥ってしまった。減量しないことにしたので、体重測定してもあまり意味ない。今日も筋トレしたが、いつも同じメニューで特筆することもない。
    減量目標があると「ぎゃー今日は500g増えたー!」とか、どうでもいいことを騒ぐふりをすることができるが、それも今はできない。長い停滞期になりそうだ。

    カロリー合計:00:15
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    • コメント3件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おはよう!いいんじゃない?
      一番大事なのは維持することだから!
      同じ体重を維持することが何より難しいと思う!
      痩せるや太るは意外と簡単だけど体重維持は努力しないと維持出来ないからね
      2016.03.20 07:15
    • ニコネコ3 ニコネコ3 > 黒崎さん
      筋肉で太ろうと思ってもなかなか増えないので、気長にやります。
      2016.03.21 09:39
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ニコネコ2さん頑張ったのに体重減らず残念
      まあ体脂肪減ったからよしとするか~
      さてダンスするよ
      2016.03.21 11:12
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