スクワットチャレンジ19日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 46.9kg 37kg 31% (あと9.9kg) 143cm 46.9kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm 理想

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2016年03月19日

  • Kaori

    今日は実家の定年退職のお祝いでした(*^-^*)

    食べに行ったのは昔からよく行っていた中華屋さん。

    ここのエビチリとコーンスープ・油淋鶏が最高♡♡

    今日のコース料理にも組み込まれてて満足・満腹♪♪♪

    他にも白身魚の甘酢あんかけやおこげのあんかけ・チャーハン・棒々鶏などなど……
    そしてデザートには杏仁豆腐……

    食べ過ぎちゃって明日の体重が怖いです(´Д`)

    でも 楽しくいただいたのでよしとしましょうかね( ´艸`)

    明日の夕方に家に帰るのでそこからまたダイエット頑張りましょ♪♪


    そして 帰りに寄った本屋さんで衝動買い(*^^*)

    ライバルさんの日記で見た本の著者の方が書いた本♡♡

    見つけて思わず買っちゃった( ´艸`)

    これで少しは女子力上がるかな??

    カロリー合計:00:26
    •  
    • コメント6件
    • モカ モカ 定年退職、無事に迎えられるって最近の日本だとありがたいことですよね(・・;)(;^_^A
      お父様、おめでとうございますm(__)m
      &お疲れ様でした。

      一緒に美味しく楽しくお食事できたこと、一番のお祝いだと思います(*´▽`*)

      そして!神崎さんの本ですねー(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾♪
      その二冊も購入迷ったやつですー☆ミ
      やっぱ、定期的に読み返すと『あ、やらなきゃ』てなるので!オススメですよー(●´ー`●)
      2016.03.20 08:22
    • ゆの ゆの 食事会、ご家族でたのしまれたのですね(*´ω`*)

      うんうん。そういう時間をたのしく過ごす為のダイエットでもあると思うし…たのしかったー!と思ってまた切り替えるのが正解と思います♪

      中華ってホント、なんであんなにおいしいんでしょうね(笑)
      2016.03.20 18:04
    • Kaori Kaori > モカさん
      ありがとうございます(*^^*)

      とても楽しくお食事できました♡♡

      でも 仕事を辞めてから急激に太ってきて健康的に心配になっちゃいます(´Д`)


      本 少しだけ読みましたがもうため息でした~。

      私もこんな女性になれるのかしら??
      2016.03.20 20:38
    • Kaori Kaori > ゆのさん
      懐かしい味に舌鼓( ´艸`)

      自分で作らなくていい&片付けなくていいというのんびりした気持ちもあり(笑)
      楽しんできました(*^^*)


      2016.03.20 20:40
    • みかん みかん 読んでるだけでよだれが出てきそうです!

      家族みんなでお祝いっていいですね♪
      2016.03.21 23:53
    • Kaori Kaori > みかんさん
      大人数でワイワイと♪
      楽しい時間過ごして お腹も気持ちもいっぱいになりました(*^^*)
      2016.03.22 06:10
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