17日目 金曜日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.4kg 69kg 43% (あと3.4kg) 167cm 72.4kgの体型
    体脂肪 36% 34.2% 29% 167cm 体重とBMI

 » 
2016年03月18日

  • ぴぃぷぅ

    朝 抹茶チョコ4かけら
    ヨーグルト
    昼 納豆、卵、ご飯
    夜 祝卒業式の打ち上げ
    1週間ぶりのアルコール。お祝いな のでみんなでワイワイ楽しく飲んだ。
    ピザや枝豆‥デザートはケーキまででたよ。美味しかった。

    カロリー合計:00:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    スポーツ選手を2グループに分けて、一方はフランス料理のフルコースの最後にケーキを出し、もう一方はデザート ... ブドウ糖として5gが摂れればよいので、お菓子なら10~15gの量になります。デザートというとケーキ ... ープは2セット目の食事の途中で食べられなくなった。これはケーキによって血糖値が上昇して、脳にブドウ糖が多く届けら ... vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ! ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    、友達だったデザイナーの渡邊さんに声をかけました。 渡邊:普段は企業やブランドなどのアート ... 生まれないものとなる。ジョージアのヨーグルトを持ってきたのですが、朝 ... 一無二のゲストのみなさんとだからこそ生まれる「楽しい美味しさ」を、コース仕立てで味わって頂きます。 ■YOU BOX イベントスケジュール ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • マリーゴールド山口

    山口駅 自由度満点にみんなで楽しむ!【山口駅から車で5分】オシャレな一軒家をまるごと独占 ... マリーゴールド山口 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ゆっきー(=゚ω゚)ノ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぴぃぷぅ
ぴぃぷぅ

167cm 71.8kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
1