18日目 土曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.4kg 69kg 43% (あと3.4kg) 167cm 72.4kgの体型
    体脂肪 36% 34% 29% 167cm 標準

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2016年03月19日

  • ぴぃぷぅ

    朝 ローソンプレミアムロールケーキ
    ヨーグルト、 トマトジュース
    昼 オムライス、ベーコンオニオンコンソメスープ、トマトジュース
    夜 お赤飯

    最後の食事は、18時に終了。
    腹筋ご無沙汰にやりました。

    カロリー合計:00:36
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ぴぃぷぅ
ぴぃぷぅ

167cm 71.8kg

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