3月19日の記録。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 84.1kg 55kg 35% (あと29.1kg) 157cm 84.1kgの体型
    体脂肪 44% 40% 27% 157cm 理想

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2016年03月19日

  • 蘭

    減ってきているね。

    自分でも頑張っているとオモウ。

    食事、エクササイズ、あとは何すればいいんだ?(笑)

    早起きはしている。猫さんが起こすので、からね。

    今夜は久しぶりの魂ラジ。

    ましゃ、結婚してもやっぱり好きだ。

    カロリー合計:00:57
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 お食事

      エクササイズ

      お風呂

      早寝

      でしょーか

      早寝の効果はデカイと思うううう
      (///ω///)
      2016.03.20 15:58
    • りきぼう りきぼう こんばんわ~
      古い話ですが、昔やっていた、ましゃのオールナイト(木曜の25時からの時)が終わり、ナイナイのオールナイトが始まった頃、ましゃを返してというハガキがよく来ていたそうです。なぜか思い出しました(笑)

      ちなみに今、ラジオは一人になってもやっている岡村さんのオールナイトと爆笑問題カーボーイだけは録音して通勤時の車の中で聴いています♪
      ダイエットと関係ない話ですみませんm(__)m

      ちなみに私も早寝早起きは大事な気がしています。歳のせいなのか21時頃に眠たくなります(笑)
      2016.03.20 20:02
    • 蘭 > はむ子さん

      早寝は腹がへらないうちに寝られるからいいね!

      起きてるとお腹すくー。
      2016.03.22 23:24
    • 蘭 > りきぼうさん

      昔のましゃのオールナイトは眠くてあまり聴けませんでしたね(。>д<)

      魂ラジになってからは野球中継に邪魔されたり。

      今はもう深夜ラジオは眠くて聞けませんね(笑)
      2016.03.22 23:27
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