初日( ´ ▽ ` )ノ祝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.1kg 42kg 27% (あと3.1kg) 156cm 45.1kgの体型
    体脂肪 18% 17.3% 15% 156cm 体重とBMI

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2016年03月20日

  • エミリ

    体調不良で食べれず昨日から激減!康的に痩せなきゃ(−_−;)

    朝:なし
    昼:オムライス
    晩:なし
    間:飴5個,カレーパン

    カロリー合計:850kcal01:06
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実践中のダイエット方法

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