20160318金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 81.2kg 53kg 0% (あと28.2kg) 160cm 81.2kgの体型
    体脂肪 39% 37.1% 25% 160cm 美容

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2016年03月18日

  • Ricco

    ⚫️朝
    なし

    ⚫️昼/12:00
    お弁当
    マンナンごはん
    おから
    ハンバーグ
    ミニオムレツ
    ロマネスコ
    デコポン

    ⚫️夜/18:30
    おにぎり
    ネギの味噌汁
    クッキー

    ⚫️間食
    アーモンドフィッシュ(セブン) 107
    サントリーオールフリー 0
    ブタメン
    サントリーオールフリー 0



    生理中 カロリー合計:01:17
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Ricco
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