Anti-candida & yeast Day 41

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.6kg 55kg 53% (あと4.6kg) 156cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年03月20日

  • Joel

    生理はまだ継続中。でもかなり量は減ってきてる。今日は試しにちょっと遠くのNまで運転してみたけど、かなり体力復活!以前なら帰ってからとかもぐったりしてたけど。改めて思い返すとまだ1ヵ月くらいしかAnti-candidaの食事療法してないんだったなあ。それを思うとこの回復はとても大きい。健康ってほんとうにありがたい。


    りんご、アシドフィルス、カルシウム&マグネシウム、ごぼう茶、ACV


    Subwayでサラダ(レタス、ブラックオリーブ、グリーンペッパー、レッドオニオンに塩胡椒)

    早めの晩御飯
    ローティサリーチキン、キャベツの千切りの炒め物(生姜入り)

    スナック
    ヤギヨーグルト(ステビア、シナモン)

    18pm現在、いたって元気。1600頃帰宅して鼻うがい。鼻も一応とおっていて、臭いもする。お腹が微妙にごろごろいっている。食後に手足がだるい。


    ローティサリーチキン、キャベツのハーブソルト炒め、オリーブオイル、フラックスシード、サンフラワーシード

    夕食後にオオバコのわらび餅

    夜中から上あごのかゆさと腫れなどアレルギー症状。手足のだるさと腰の痛みも。なんだか結局具合がイマイチ改善しないのはなんでかなぁ・・・。






    生理中 カロリー合計:02:10
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