3.19*結婚式に向けて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.3kg 48kg 0% (あと13.3kg) 157.5cm 61.3kgの体型
    体脂肪 39% 0% 28% 157.5cm モデル

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2016年03月19日

  • もすこ

    オールリセット!


    プロフィールにもありますが、結婚式に向けて、頑張ります!♡


    本日の食事!

    朝*豆乳・はちみつ・レモン・アロエヨーグルトドリンク1杯、厚切りベーコン1枚、たまごかけごはん1口

    昼*野菜サラダ、和風ドレッシング、なすミートスパゲッティ

    間食*小さいチョコレート5個(マラソンで配ってたもの)

    夕食*梅酒サワー、カルピスサワー、えいひれ、げんこつメンチ1口、カニクリームコロッケ1個、から揚げ2個、明太子オムレツ半分、ねぎ酢みそ付け1片、カンパチの刺身2切れ、焼きそば、山芋いそべあげ1個と半分、鶏もも焼き2個、じゃがバター半分

    間食*パリッテいちご1個


    旦那と、新しくできた居酒屋へ。
    食べすぎたー(´Д` )
    連休中になんとか取り戻そう。
    間食も防ぎましょ。





    カロリー合計:02:26
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もすこ
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157.5cm 60.7kg

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