今宵、痩せる決意

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.1kg 69.1kg 55kg 0% (あと14.1kg) 155cm 69.1kgの体型
    体脂肪 39.6% 39.6% 25% 155cm 平均

2016年03月20日

  • ゆっちゃん

    痩せる!
    細くなる!
    可愛くなる!
    見返す!

    とゆうことで
    プロテインダイエットいたす!

    夜ご飯にプロテイン
    運動後にプロテイン

    朝昼は腹八分に

    飲み物は
    水・茶・ブラックコーヒー

    そして、、甘禁!!!!!!

    がんばる

    カロリー合計:03:13
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ゆっちゃん
ゆっちゃん

155cm 69.1kg

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