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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 57.3kg 47kg 0% (あと10.3kg) 155.3cm 57.3kgの体型
    体脂肪 35.5% 36% 22% 155.3cm モデル

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2016年03月20日

  • くらめろ

    動いてないから痩せない(笑)
    生理終わったらまた歩こ

    (排便→〇)

    朝食

    食パン1枚 シチュー
    0kcal(1食分)

    昼食

    うどん
    0kcal(1食分)

    夕食

    お酒 豚しゃぶ おつまみなど
    0kcal(1食分)

    間食

    京ばあむ1/4サイズ 飲むヨーグルト
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal03:20
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実践中のダイエット方法

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くらめろ
くらめろ

155.3cm 55.3kg

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