今日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.8kg 57kg 2% (あと6.8kg) 162cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年03月20日

  • けちこ

    また歯医者へ。あと5日は行かなきゃいけない(>o<)

    朝ーカレーライス、タラのしょっつる鍋、ミニトマト、キャベツ、コロッケ、白湯
    昼ーパン、ワカメときゅうり和え、肉団子、パイナップル、プーアル茶、バナナボート
    夜ー刺身、焼き鳥、レタスとパプリカのサラダ、ミニトマト、春雨サラダ、味噌汁

    トレーシー16日目。なかった腹筋が目覚めてきた気がする(笑)

    カロリー合計:04:35
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