15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.3kg 85.4kg 70kg 15% (あと15.4kg) 163.5cm 85.4kgの体型
    体脂肪 45.8% 43.7% 35% 163.5cm 平均

2016年03月20日

  • きなコロン

    朝から咳が止まらんー!

    咳って体力使うよねぇ…疲れた(。´Д⊂)

    朝食*
    中華丼
    オレンジ

    間食*
    ドーナツ 1個
    チョコパイ 1個
    オレンジジュース

    昼食*
    スティックパン 1本
    トースト 2枚 バター
    フライドポテト

    夕食*
    チキンソテー
    レタス
    炒り油揚げ

    生理中 カロリー合計:05:26
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きなコロン
きなコロン

163.5cm 83.9kg

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