休日出勤

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.8kg 53kg 52% (あと3.8kg) 162cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 28% 162cm 標準

 » 
2016年03月20日

  • のんすけ

    家に居ると だらだらして間食し過ぎるので 予防策で休日出勤午前中だけにしました

    カロリー合計:05:39
    •  
    • コメント2件
    • いぷ いぷ えらいにゃー( ´ ▽ ` )

      確かに環境大事だわ。
      2016.03.20 16:51
    • のんすけ のんすけ > いぷさん

      そして…
      午前中仕事したんだからと 自分に甘くなり おやつをたべちゃう!
      休みは1日だらだら食べちゃう!!だから ましなのかな!?

      2016.03.21 05:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    が多いようです。休日に食べすぎるという人は外出先で食べるようにして、歩く時間を長くするなど運動の機会を増やしま ... きに筋肉がつきます。運動をした日には早めに寝て、成長ホルモンが多く分泌されるようにします。筋肉が脂肪を燃焼させる能力の筋代謝力を高めると ... でも歩き、身体を動かしているので、それなりのエネルギー消費がある。い ...

    ダイエットラボ
  • 子どもの数、理想より少ない理由は「お金がかかりすぎる」6割

    育てしながら働くうえで必要な職場の環境や制度は、「子どもが病気のときや学校の行事などで休みがとれる」92.8%、「残業や休日出勤 ... 偶者に子どもを預けて外出することができる」66.6%、「配偶者が平日も家事・育児をしてくれる」65.7%、「配偶者が休日は家族優先で過ごしてくれる」64.1%と続いた。 ...  理想の数より子どもが少ない理由は、「子育てや教育にお金がかかりすぎる」が6割にのぼることが、東 ... 子どもの数、理想より少ない理由は「お金がかかりすぎる」6割 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50代になっちゃった…
50代になっちゃったけど、やっぱり綺麗でいたいし、おしゃれもしたい。40代になった頃から太りはじめて10...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rainbow
  • 肉球
  • カズ
  • ミネコ
  • ローリエ
  • ひつじ0831
  • ハル
  • まめ子
  • いぷ
  • あたしんち
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • Rainbow
  • かぼこ
  • たわら
  • 肉球
  • ママ
  • カズ
  • ミネコ
  • おデブちゃんさん
  • ローリエ
  • ひつじ0831
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
のんすけ
のんすけ

162cm 56.2kg

日記
531
ライバル
10
被ライバル
15