パン、食べ過ぎ

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    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 17.9% 18% 167cm 理想

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2016年03月19日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、茹で卵、ゼリー、チョコ、カフェオレ

    昼(子供分け合う)
    チーズフォンデュパン、塩パン、オニオンパン、ミックスサンドイッチ、玉子パン

    どれだけ食べたのか…おそらく食べ過ぎ(泣)

    間食
    チョコ、カフェオレ


    味噌汁、茹で卵、ミックスナッツ、ココア

    カロリー合計:06:28
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クルミ
クルミ

167cm 48.4kg

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