3/20 食べたもの「喉が痛い」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.6kg 50kg 35% (あと11.6kg) 155cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年03月20日

  • ミルテ



    冷奴、ラー油、豚軟骨黒酢煮込み、ベビーチーズ2つ、ブロッコリー、アスパラガス





    卵サラダ、プロテインシェイク(豆乳100) 、カマンベールチーズ2つ、旦那さんのラーメン味見





    セブンイレブンの豆腐キムチチゲ、ゆで卵2つ、ローストターキー、フィラディルフィアクリームチーズ1つ、雪印メグミルククリームチーズ1つ








    昨日の夕方頃から、なんとなく喉の痛みがあり、嫌だなあ~と思っていたんですが、今朝になっても痛みは継続

    花粉やハウスダストのせいだと思いたかったなあ

    とりあえず手持ちの風邪薬を飲みました。
    なんでまた病院休みの時に…。



    明日は友人夫婦に晩御飯に誘われていたんですが、うつしちゃマズイからとりあえず来週に延期してもらいました

    数少ない炭水化物食べるチャンスが、また先伸ばしだわ

    カロリー合計:06:36
    •  
    • コメント2件
    • ゆの ゆの リスケはちょっと残念ですけど、カゼはひき始めが肝心ですから、無理せず早めに治しちゃいましょう(`・ω・´)b

      極寒の時より、今くらいの時期って、かえって体調管理むずかしいですよねえ。

      おだいじに♡
      2016.03.21 13:52
    • ミルテ ミルテ > ゆのさん

      やっぱりここのところの仕事がちょっとキツかったようです(-_-;)。

      薄着と素足で水仕事してると体が冷えちゃうんですよね

      幸い?食欲は落ちていません(笑)。
      2016.03.21 16:29
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