3月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 52.2kg 48kg 2% (あと4.2kg) 154cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年03月20日

  • ピコ

    朝食(5:30~6:30)ココア、りんご①、コーヒー、ヨーグルト、ふすまクッキー
    昼食:おにぎり、抹茶マフィン
    間食:ココア、紅茶
    夕食:サーモン寿司、鶏サラダ、餃子、チーズ、ビール、バニラアイス、苺
    便なし

    カロリー合計:06:37
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ピコ
ピコ

154cm 52.5kg

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