スタート!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65kg 50kg 0% (あと15kg) 154.5cm 65kgの体型
    体脂肪 40.4% 40.4% 25% 154.5cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • sunny

    糖尿病の診断と投薬開始。
    グルコース242、HbA1c8.7

    初めはスーパー糖質制限。
    一食につき糖質20g以下、1日60gが目標。

    ひと月後、数値がどう変化するか楽しみ。

    カロリー合計:07:19
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実践中のダイエット方法

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