トリニティ(ミートグラタン)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.7kg 48kg 7% (あと15.7kg) 154.5cm 63.7kgの体型
    体脂肪 40.4% 0% 25% 154.5cm 理想

 » 
2016年03月19日

  • sunny

    【糖質制限4日目】
    トリニティ(ほうれん草入り)を作って10時頃に食べたのに体重は減ってた。
    MEC食最高♪ トリニティうまうま〜♪

    ※トリニティはミンチ、卵、チーズで作るミートグラタン。究極のMEC食と言われている。


    ・参考にしているブログ→ http://otokono-toushitsuseigen.com/
    ・参考にしたレシピ→ http://bit.ly/1PiHWag

    朝食

    豚キャベツ鍋残り、ソーセージ、目玉焼き、サラダ
    0kcal(1食分)

    昼食

    コンビニ大根サラダ、スモークチキンのせ ローソン糖質制限クッキー
    0kcal(1食分)

    夕食

    トリニティ、ローソンのブランパン
    0kcal(1食分)

    間食

    ローソンくるみとココナッツのキャラメリゼ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... わし、いくら、桜えび カルシウム(Ca:calcium) 体内で最も多く存在するミネラルだが、摂取量は最も不足している ... ますが、川よりも海の中に多いので、海で摂れる魚のほうが多くなっています。青魚の油の中には有害物質が入り ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    マトとワケギのガーニッシュを添えて完成。 ■プティ エルミタージュ(PETIT ERMITAGE)の「ザ・バタフライ・バー(The Butterfly ... 、幼児のローラ・ダーンが初歩きしたのはここだったなどなど・・・。現在「ビバリーヒルズ・ホテル」の全てのレストランメニューを監督しているロバート ... 記のホテルは、全てTABLET.(ホテル予約サイト)から予約可能です。 https://www.tablethotels.com ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ベル
  • Margaret
  • あんころもち
  • まなぶ
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ひらぶー
  • コロリン
  • あららんど
  • 2525(ニコニコ)
  • みっち
  • だんで
被ライバル - 全てを見る
  • Eiko
  • eriko
  • あんころもち
  • Rポンポン
  • Margaret
  • ピリナ
  • まなぶ
  • あさみ
  • けい
  • なる
  • 2525(ニコニコ)
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
sunny
sunny

154.5cm 49.8kg

日記
272
ライバル
33
被ライバル
73