お腹空いた~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62.8kg 50kg 28% (あと12.8kg) 165.8cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 体重とBMI

 » 
2016年03月20日

  • あみ

    朝起きた瞬間から、ものすごい空腹感。
    こんな空腹感感じたのはいつぶりだろ?

    今日の目標体重62.7
    結果62.8 前日比-0.5

    100gダイエットと低糖質ダイエットの組み合わせはすごい。

    まぁ、100gダイエットは総カロリーがかなり低くなるからなんだろうけど。でも、辛くない。

    今日もがんばりまーす!

    今日の食事

    7:30 キムチ納豆+チーズオムレツで100g

    11:30 厚揚げキムチチーズ100g

    13:00 キムチチャーハン100g

    17:00 揚げ鶏1個(グラム数分からず)

    19:50 筍とベーコンのバター醤油炒め+ブロッコリーで100g

    22:15 コークハイボール

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント4件
    • HARUMI HARUMI 62㎏代だー♡

      すごーい!
      私まで嬉しいです♡
      2016.03.20 08:34
    • あみ あみ > HARUMIさん

      ありがとう♡

      やっと壁をブチ破ったわ(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)
      2016.03.20 09:12
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 順調に減ってますね!
      数字に表れると嬉しくなりますよね〜♪
      辛くないダイエット最高ですね。
      2016.03.20 11:14
    • あみ あみ > にゃちまるさん

      ありがとうございます♪

      ダイエットは辛くない方が私には合ってるようですw
      2016.03.20 14:13
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165.8cm 65.4kg

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