体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 65.1kg 58kg 32% (あと7.1kg) 162cm 65.1kgの体型
    体脂肪 35.9% 33.1% 28% 162cm モデル

 » 
2016年03月20日

  • みずき

    昨日は 1万3000歩歩いた
    おなかの脂肪がすっきりしてきてるのがよくわかる。

    体重に反映されないと残念だけど、治療のせいだと思い込んでこのままの生活を続けてみる。

    一カ月で1kgか2kg落とす、スローなダイエットで、最終的に標準体重の人になれるように頑張る!

    カロリー合計:07:51
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