続:水分で一喜一憂しない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.4kg 69kg 14% (あと9.4kg) 155.5cm 78.4kgの体型
    体脂肪 40% 38.9% 35% 155.5cm 平均

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2016年03月20日

  • ビビ

    私の体重計には
    体重、体脂肪率の他にもいろいろ機能がついてるのだけど

    その中でも年齢というわかりやすいものがあり、何と66歳とかになるんです
    (>_<)

    これは体重、体脂肪率、筋肉量などなどから見た年齢らしいので
    両方が改善されたらどんどん若くなると思います。
    反対に体重だけ減っても
    体脂肪率が高かったら
    年齢表示は変わりません。

    つまり
    この年齢表示を
    実際の良くなった悪くなったの目安にしています。

    生理前にどんと体重減った時あったけど年齢表示は変わらなかったもんね(^^;;それが真実ってこと。

    ちなみに私の血管年齢は10代並み
    健康診断でも多少貧血ぎみってだけです。これは昔からだから体質なんだよね。献血が昔から出来ないものm(_ _)m

    食レコは別アプリでやってるので
    簡単な日記と
    仕事が始まったらカロリースキャンをつけるので

    歩数
    消費カロリー
    摂取カロリー
    の記録をしたいと思います。


    生理中 カロリー合計:08:05
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155.5cm 78.9kg

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