16-03-20日〇77.0kg 28.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 77kg 72kg 16% (あと5kg) 173.5cm 77kgの体型
    体脂肪 34% 28.3% 24% 173.5cm 体重とBMI

2016年03月20日

  • ゴールデンダックス

    今日は良い天気でした。
    パセリ、水菜、小松菜の播種。
    キャベツの寒冷紗を開けて除草&追肥。

    カロリー合計:08:21
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ゴールデンダックス
ゴールデンダックス

173.5cm 74.4kg

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