53日目。体脂肪減らん(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 73.8kg 72kg 82% (あと1.8kg) 150cm 73.8kgの体型
    体脂肪 40.5% 37.5% 28% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年03月20日

  • あこ

    これはやっぱり、寝起きの朝一番で測ってるから?
    それとも本当に水分が抜けただけ?

    考えたところで、なーんも分からんけど

    さて…今日は久々に会うお友達との集まりがあって
    ピザとか食べるらしいから
    めっちゃ怖い カタ:(ˊ◦ω◦ˋ):カタ

    なるべく食べないでおこう…
    炭酸苦手だけど、炭酸水飲も…

    昨日はエアロバイクやるって言いながら、
    20分しかやってなかった(笑)
    しかもダラダラと

    週末だから許していいのか、やるならちゃんとのがいいのか

    どこまで信じていいのか分からんけど
    体重計で出る基礎代謝量が
    初めて1500切っちゃったー(´△`)↓
    なんか徐々に減ってってるから
    あんま良くない気がするー。。。
    そもそもみんなどのくらいなんだろ?

    カロリー合計:08:37
    •  
    • コメント2件
    • えむ♪(退会済み) えむ♪(退会済み) あこさんの日記で、ジリアン知りました。
      アマゾンのレビュー見たら良さげなので、私もやってみたくなりました。
      効果どうですか?
      2016.03.20 23:38
    • あこ あこ > えむ♪さん

      私もライバルさんの日記でジリアンを知って
      真似っ子したんです♪♪

      まだ数日しかやってないけど
      一回やっただけで翌日筋肉痛になりましたー(笑)
      時間も短いからなんとかやれてます♪♪
      2016.03.21 09:04
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あこ

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