27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 55.4kg 50kg 34% (あと5.4kg) 158cm 55.4kgの体型
    体脂肪 33.6% 32.3% 27% 158cm 体重とBMI

2016年03月20日

  • なぎ@MEC食

    体重…朝食前、下着


    仁太の熱は朝には良くなってました(*¨*)



    青汁+豆乳
    ひき肉入りチーズオムレツ
    ベビーリーフ


    昼セブン・イレブン
    からあげ串
    辛チキン
    ゆで卵


    ブラックサンダーアイス


    ヨーグルト
    ヨーグルトジュース
    食べかけドーナツ


    便秘でお腹痛くてヨーグルト攻め。

    おかげで何とかお通じあり☆

    カロリー合計:08:54
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なぎ@MEC食
なぎ@MEC食

158cm 54.6kg

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