175日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.2kg 48kg 19% (あと3.2kg) 161cm 51.2kgの体型
    体脂肪 25.9% 25.5% 21% 161cm 美容

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2016年03月20日

  • junon

    昨日どんだけ食べたのってぐらいの体重急上昇(´;ω;`)
    1から出直しだ('∇^d)

    朝食:プルーンジュース
       りんご 1個
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:おかゆ
       焼きたらこ鮭フレーク
       アーモンドデニッシュ
       ホットコーヒー

    間食:ポテトチップスうす塩味

    夕食:宅配ガスト あらびきハンバーグ
       大根おろし
       カテキン茶

    カロリー合計:09:05
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junon
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161cm 50.7kg

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