踏み台昇降始めました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.5kg 48kg 0% (あと8.5kg) 155cm 56.5kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.6% 25% 155cm 平均

 » 
2016年03月20日

  • ふぇい☆

    昨晩から。
    そしたら1kg増えました(;_;)

    寒いので室内で出来る運動と思って始めたのですが、初日から激増じゃないですか(笑)

    夕食から寝るまでが短かったとかもあるのですが、とにかく色々と釈然とせず。
    動かないよりマシと思ってちょっと続けてみます。

    カロリー合計:09:10
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実践中のダイエット方法

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