なんともいえないまったり感

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75.3kg 60kg 0% (あと15.3kg) 158cm 75.3kgの体型
    体脂肪 23.9% 27.8% 18% 158cm 理想

2016年03月20日

  • 初級ダイエッター

    いつもと違う日に休みがあるというのはなんとも変な気分だ。

    こう、落ち着かない感覚がなんとも、それでもゆっくりできる心のゆとりがあるので、ゆったりした気分になり、ぼーっと過ごすうちに無為に時間が流れていく。

    つまり特に何もせずに過ごしてしまっただけなのだが・・・


    <今日のto do>
     ・筋トレ三種
     ・ウォーキング
     ・飲み会で食べ過ぎない。

    カロリー合計:09:33
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