33日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.1kg 47.5kg 45% (あと4.6kg) 147cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 理想

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2016年03月19日

  • たるちよ

    (朝)明治スマートボディ(昼)さくら鍋、ヨーグルト(夕)明治スマートボディ、豆乳、トマト(運動)ラジオ体操、踏み台昇降1時間、体幹トレ、骨盤ヨガ、おやすみヨガ

    カロリー合計:09:33
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 ラジオ体操、踏み台昇降1時間、体幹トレ、骨盤ヨガ、おやすみヨガ

      すごい運動量ですね。
      スゴイ!!スゴイ!!
      2016.03.20 11:42
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん ♡
      昨日もなんとか
      頑張りました♪( ´▽`)
      2016.03.20 12:51
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