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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53kg 48kg 20% (あと5kg) 155.8cm 53kgの体型
    体脂肪 32% 31.3% 25% 155.8cm 平均

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2016年03月20日

  • はにゃ

    昨日の追加 

    昼 置き換えドリンク おにぎり ウインナー アメリカンドック

    夜 焼きそば

    間食 タイガーナッツ チョコ お菓子

    今朝 ご飯 ツナ煮 焼きそば 味噌汁

    カロリー合計:09:44
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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