21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 68.6kg 60kg 7% (あと8.6kg) 164cm 68.6kgの体型
    体脂肪 37.7% 38% 28% 164cm 理想

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2016年03月20日

  • ハナ

    旦那の不機嫌態度が続き
    ストレス過多気味‥

    過食に走ってるかも。

    運動を多くしてみるか

    カロリー合計:09:52
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実践中のダイエット方法

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ハナ
ハナ

164cm 65.7kg

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