3日目(1ヶ月目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 88.1kg 81.8kg 0% (あと6.3kg) 164cm 88.1kgの体型
    体脂肪 43.3% 0% 164cm 理想

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2016年03月19日

  • 透子

    少し戻ってたー
    ここ最近の標準体重(?)は88kgだったのかな?

    今日はディズニーランド。
    たくさん歩いたからさぞ痩せただろう!と期待していたのですが
    なんと朝食べたBen's Cookiesが1枚500kcal…!

    おいしくて3枚食べちゃった…け…ど…!?

    3枚で1日分のカロリーってどういうこと…!?

    せっかく歩いて1000kcalくらい消費したのに
    水の泡でした。

    お菓子には気を付けろ!!
    (そもそもダイエット中に食べるなって話ですね…)

    カロリー合計:10:28
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透子
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164cm 84kg

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