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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 72kg 49.4kg 9% (あと22.6kg) 161.3cm 72kgの体型
    体脂肪 40.5% 0% 23% 161.3cm 標準

2016年03月20日

  • 愛海(マナミ)

    昨日も暴食してしまった。
    言い訳はしない、継続していくって決めたんだから今日から頑張ろう!

    これじゃ何も変わらない
    (>_<)

    食事 お菓子、プチシェイク1食分

    運動 クビレディー、レッグマジックのみ。
    3309歩

    カロリー合計:10:59
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愛海(マナミ)
愛海(マナミ)

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