お昼ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.7kg 45kg 9% (あと11.7kg) 161cm 56.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 161cm モデル

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2016年03月20日

  • nn

    お昼ごはんは作り置きをちゃちゃっと詰めて。

    塩昆布ごはん
    ほうれん草のお浸し
    温野菜

    のみ♪

    今日は焼き肉だから
    お昼はこれで終了♪

    カロリー合計:12:29
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