久々のピザ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.2kg 63kg 85% (あと3.2kg) 173cm 66.2kgの体型
    体脂肪 25% 16.2% 10% 173cm 標準

2016年03月20日

  • ころちゃん

    ゆっくりスクワット8回
    プランク15秒4回

    コロッケ
    イカリング

    スパゲッティ
    ピザ
    ケーキ
    缶コーヒー

    はるさめヌードル
    じゃがビー
    コロッケサンド
    缶コーヒー

    家族で外食。
    ピザ楽しいね。

    カロリー合計:12:42
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 家族で外食良いなあ

      ピザちょー食べたーい
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.03.20 17:49
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      ピザおいしかったです。
      焼き時間を短くするためかは、わかりませんが、
      すごく薄~いピザでした。
      今度は厚いのを食べてみたい!
      ん~食べる事ばっかり考えてる・・・。
      2016.03.22 13:20
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