やり方を変えてみるよん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 60.4kg 48kg 26% (あと12.4kg) 162cm 60.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 32% 22% 162cm 美容

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2016年03月20日

  • 楓まま


    体重変動が激しく
    59.8以下になることがなくなり
    やり方を変えてみることに。

    筋トレを主に昨日から始めてます
    筋肉痛に休息も必要なようで
    走るだけの日や筋トレだけの日
    両方の日、なにもできない日
    いろいろあるけども
    これからをまた楽しみに♥


    んで最近の写真載せます
    ブランパン作ってるよ~

    カロリー合計:13:27
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    • コメント1件
    • ヒロ ヒロ 参考になります! 2016.03.20 13:33
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