カラオケで消費中。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44kg 40kg 0% (あと4kg) 144cm 44kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 平均

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2016年03月20日

  • mew

    今日のランチは中華料理、チャーハンか唐揚げ食べたくて、迷いつつ、台湾ラーメンセット(台湾ラーメン、餃子4つ、ご飯200カロリー位、サラダ、杏仁豆腐)と単品で唐揚げにした。
    唐揚げは子供と半分コ。ラーメンのスープ以外完食しちゃったから、800か900はいってるやろなぁ~。
    今、カラオケで消費してるけど、夜調整しなきゃ。

    カロリー合計:13:58
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