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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.2kg 47kg 68% (あと3.2kg) 158.5cm 50.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年03月20日

  • umi

    【朝】
    プレミアムチキン250

    【昼】
    じゃじゃ麺中700
    ヤクルト50
    栗饅頭半100
    フレンチクルーラー300

    【夜】
    チーズカレー600
    コーラ50
    黒蜜白玉アイス500

    【お通じ】

    生理中 カロリー合計:2550kcal14:13
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 50.8kg

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