車麩

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 68.9kg 48kg 18% (あと20.9kg) 153.5cm 68.9kgの体型
    体脂肪 46.1% 43.5% 153.5cm 理想

2016年03月19日

  • きゃんべる

    車麩は肉っぽいと聞いて試したけど肉っぽくない 美味しいけどね

    車麩
    ターツァイ炒め
    オクラ納豆
    味噌汁

    ヨーグルト ナッツのはちみつ漬け
    スムージー

    揚げ春巻き

    生理中 カロリー合計:16:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス

    れている乳酸菌の数に違いがあります。ヨーグルト1リットルに含まれる乳酸菌の数は約100億個とされています。腸 ... 物、納豆などの発酵した食品には乳酸菌がいます。これらの乳酸菌は腸内細菌の善玉菌と同じ性質があるので、善玉菌が増えることを期待するのは ... 素が濃い赤ワインを飲んだ次の日はポリフェノールの影響で黒っぽくなります。植 ...

    ダイエットラボ
  • 料理に美容に大活躍!万能なはちみつを見直そう!

    んご、みかんにクローバー、果てはそばなんてラベルが貼られているものもあります。これは普通のはちみつに何かを添加した ... を使って煮物を作ったら色が黒くなってしまった!…なんてこともあります。こういったはちみつは試食してみて、特性を知ってから使うようにした ... のマヌカハニー、前項で触れたものと同じように、マヌカの花から蜜を集めたはちみつです。原産はニュージー ... 料理に美容に大活躍!万能なはちみつを見直そう! ...

    ダイエットNEWS
  • オークラフロンティアホテルつくば

    つくばエクスプレス つくば駅 つくば駅から徒歩2分。「美味しいおもてなし」が体験できる試食フェアは毎週末開催! ... オークラフロンティアホテルつくば ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
フィギュアロビクス、モムチャンダイエットやってる方集まれー!
フィギュアロビクス(略してFB)、モムチャンダイエットのコミュニティです。Wiiでの発売も発表され、認知...
目指せ-30kg!心も身体もきれいでやさしく!
無理で急激なダイエットはリバウンドの元。わたなべぽんさんの「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30...
スリム美人の真似ダイエット
おじゃまします。わたなべぽんさんのエッセイダイエット漫画、「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30...
ライバル - 全てを見る
  • ゆきうさぎまる
  • ぶっこ
  • さなみ
  • とも
  • さゆみ☆
  • なりこ
  • いつかは藤原紀香
  • はまぴ
  • こばん
被ライバル - 全てを見る
  • キュゥ
  • ゆきうさぎまる
  • ぶっこ
  • さなみ
  • とも
  • さゆみ☆
  • なりこ
  • はまぴ
  • こばん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
きゃんべる
きゃんべる

153.5cm 68.7kg

日記
90
ライバル
9
被ライバル
9