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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 74.1kg 60kg 29% (あと14.1kg) 163cm 74.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年03月20日

  • みな

    良かった~。゚(゚´Д`゚)゚。

    一昨日は、炭水化物に揚げ物、甘いものまで食べたから、1キロくらい増えているかもと不安だったけど、帰宅後すぐと、夜に歩いたのが良かったのかなぁ(^_^)v

    両親が沢山食べる私のために用意してくれてた食事。

    有り難く、美味しくいただきました!!悔いなし(*'Ⅴ`*)☆+゚

    また今日から頑張るぞ☆

    カロリー合計:16:21
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実践中のダイエット方法

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