58.8kg 2253+酒1200=3453Kcal

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.8kg 52kg 43% (あと6.8kg) 153.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 37.9% 153.5cm 標準

 » 
2016年03月18日

  • みやねん


    1晩中飲んで朝そのまま焼肉屋へ行くという若者のような行動。しかし中年の胃腸にはきつかった。


    缶コーヒー 37
    ソーセージフランス 323
    360

    昼(マクドナルド)
    ベーコンレタスバーガー 393


    チョコ 300

    夜(ワインダイニング、焼肉)
    いろいろ 1200


    ワイン、ウイスキー、ジン、焼酎 1200

    合計2253+酒1200=3453Kcal

    カロリー合計:3453kcal16:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcal ... を消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... 約3.3kcalのエネルギー消費で、30分間に3,000歩を歩くと約100kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    日までの「ケンコーコム2012年上半期 売れ筋商品ランキング」を発表した。 ■総合 1位 ク ...  健康食品・医薬品などを販売するEコマースサイト「ケンコーコム」が、2012年1月1日から6月30 ... リスタルガイザー スパークリングレモン 炭酸水(無果汁) 532ml*24本入り/ジュピターインターナショナル ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • OMIYA MONOLITH(大宮モノリス)

    大宮駅 【大宮駅7分】地上100mから美景を独占する上質空間。メインダイニングリニューアル! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
初めまして~ヽ(´ー`)ノ1週間7200㌔㌍燃やそうとするには…①消費㌍を少し増やす②摂取㌍を少し減らす...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんちゃん
  • にゃむ
  • こっぷー
  • たえごろう
被ライバル - 全てを見る
  • にゃむ
  • もこ
  • さくら
  • hisa
  • ノエル
  • やゆ
  • こっぷー
  • うめこ
  • たえごろう
  • ちっち
  • ayadiet
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
みやねん
みやねん

153.5cm 58.1kg

日記
386
ライバル
4
被ライバル
14