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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 47.2kg 47kg 97% (あと0.2kg) 159.8cm 47.2kgの体型
    体脂肪 30.2% 23% 23% 159.8cm 体重とBMI

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2016年03月20日

  • 曖昧

    《朝》トマトリゾット300、バナナケーキ300
    《夕》ごはん300、チーズチキンカツ170、ひじきの煮物60、ほうれん草ゴマ和え80
    《間》アルフォート300
    《間》豆乳60、チョコ2粒60

    1630

    カロリー合計:16:49
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