無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67.9kg 55kg 0% (あと12.9kg) 165cm 67.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

2016年03月20日

  • ヒメックス

    食べた物を記録
    おにぎり 炭酸ジュース
    ハムカツ エクレア
    ドーナッツ半分 まぐろ とろろ

    カロリー合計:16:52
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム 朝?昼?夜?1日で?
      わかりませんでした〜(>_<)
      2016.03.20 23:57
    • ヒメックス ヒメックス > こうマムさん
      1日で口にした物をメモ的な感じで書きました。ボーっとしていると何かしら口にしているので戒め的な感じです
      この後さらに餃子、ウインナー等をつまむ始末。お恥ずかしくて量までは記入できなかったです。
      2016.03.21 07:34
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べた ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... ー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブ ...

    ダイエットラボ
  • スシロー「まぐろ大漁夏祭」、限定メニューは4品

     あきんどスシローは「まぐろ大漁夏祭」を開催。まぐろを使った期間限定のメニュー ... 08円)と「ねぎ塩まぐろ」(108円)。「びん長鮪たたき西洋わさびのせ」はびん長まぐろを炭火でロース ... トし、外は香ばしく、中はレアに仕上げている。西洋わさびのツンとした辛さがアクセントだ。ねぎまぐろ ... スシロー「まぐろ大漁夏祭」、限定メニューは4品 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • ミユキチ
  • たいらのひとみ
  • usagi love
  • にゃにゃ
  • ラズベリー
  • 減量ちゃん
  • こうマム
  • りりぃ
  • ねむこ
  • まあさん
被ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • usagi love
  • にゃにゃ
  • ラズベリー
  • 減量ちゃん
  • ミユキチ
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ヒメックス
ヒメックス

165cm 67.1kg

日記
63
ライバル
13
被ライバル
6