3/17(木) 481日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 68.4kg 55kg 0% (あと13.4kg) 166cm 68.4kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年03月17日

  • こうマム

    14763歩‼︎
    沢山歩いたし、提出書類の〆切が明日までって事に気付き4時間かかった!
    英語指定だったけど日本語で書いて4時間‼︎
    もう英語とかとりあえず無視…
    頭使ったしいっぱい歩いたし寝不足だし痩せるかな…笑

    朝食

    牛丼
    0kcal(1食分)

    昼食

    豆腐の炒め物
    0kcal(1食分)

    夕食

    硬揚げポテチ
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコ菓子
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal17:25
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こうマム
こうマム

166cm 65.6kg

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