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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 49.8kg 46kg 51% (あと3.8kg) 160cm 49.8kgの体型
    体脂肪 29.8% 24.9% 20% 160cm 平均

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2016年03月20日

  • 茶々丸

    朝 クランベリーパン コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 えのきと葱の納豆炒め

    夜 ポトフ いちご

    カロリー合計:17:42
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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