1711日目*3月20日〇~過食~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.4kg 52kg 33% (あと2.4kg) 169.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年03月20日

  • まさみ

    13時測定時:54.4キロ
    寝る前(23:46)測定時:55.2キロ
    2769㎉
    13:30:生クリームチョコ13個(715)、かつ丼(726)、デニッシュロック(300)、カレーパン2種(600)、ほっとゆず(40)
    18時:ヨーグルト4個(196)、ヨーグルト3個(192)

    寝る前55.2~55.6くらいありそうだなぁ。。。
    54キロ台であってほしいけど。
    明日は外食予定。
    明日帰宅してから頑張ろ~

    では~

    カロリー合計:2769kcal18:41
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169.5cm 53.6kg

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