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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 49kg 45kg 63% (あと4kg) 158cm 49kgの体型
    体脂肪 29% 158cm モデル

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2016年03月20日

  • roca

    朝 無し
    昼 カフェオレ
    夜 チキンのホットサンド タコの柔らか煮 いちごヨーグルト
    間食 チョコバー

    カロリー合計:19:01
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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