122日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 96.5kg 90kg 52% (あと6.5kg) 180.6cm 96.5kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.5% 21% 180.6cm 平均

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2016年03月20日

  • たけうま

    本日はスーパー銭湯に行って、岩盤浴を実施。
    一気に体重が減ったものの、水分が抜けた状態で量っているので、自分の中では参考値扱い。
    恐らく97キロ台で月曜から推移していくような予感。

    今月中に95キロ切るのは無理だろうな。

    カロリー合計:19:09
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