夜の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.8kg 50kg 20% (あと6.8kg) 152cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 美容

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2016年03月20日

  • いぬまる

    あんみつ食べたけど
    半分残しちゃった…ごめんなさい。
    お店さん…(+_+)

    コミュニケーションは
    大切だなぁ、っておもいました。

    自分の普通がそうじゃないことも
    あるわけで、
    その辺のすり合わせが
    婚カツには必要なのね…

    1つ勉強。

    そんなことを考えながらの帰り道、
    ワンピースのクリーニング
    ピックアップわすれた…

    夜はまだ食べてないんだけど
    (あ、あんみつ半分は5時に食べた!)
    寝不足と人疲れで
    ぐったりだから、
    食べないで寝ちゃおうかなぁ…


    明日は11時に出社して
    残したの全部終わらせるっ!
    あと布団をちょっとだけでも
    干す!!!

    生理中 カロリー合計:19:17
    •  
    • コメント5件
    • ヤセルンサー ヤセルンサー いぬまるくん

      やせてる!!素敵。

      コミニュケーション、
      ほんとほんと、大切だよね。

      最近、アサーティブの本読んで
      なるべく実践しようとしてるよ。

      そう、人の常識と
      自分の常識、ちがうからね。
      人の意見も自分のも尊重したい
      そんなのがアサーティブなんだ。
      とにかく正直がいいね。
      2016.03.20 23:45
    • いぬまる いぬまる > ヤセルンサーさん

      コメントありがとう!
      生理とかもあってそのタイミングなんだとおもう!

      アサーティブ、初めて聞いた!
      φ(..)めも

      コミュニケーション、
      ほんと難しい!!
      今度、話きいてほしいーーーー
      2016.03.21 00:32
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > いぬまるさん

      話聞くよー。
      婚活はつかれるよね(;゚∀゚)

      ひとと意見も好みも
      違ってオッケーだもんね、
      みたいなコミニュケーションだよ。
      平木典子さんという方が広めた方だよ。
      2016.03.21 00:47
    • いぬまる いぬまる > ヤセルンサーさん

      ありがとー(^O^)
      自転車で今から行くわー!
      (うそだけども)

      おぉ、初めて聞いた!
      ちょっと本屋さん行ってみる~!
      2016.03.21 00:51
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > いぬまるさん

      家が近くなったら
      今から行くも、実現可能だね。
      たのしみー(^○^)

      図書館もいいかもよー。
      ピンときたらどうぞ。
      わたしはKindle版なんだ。
      いつも持ち歩いてる。
      2016.03.21 09:06
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