食べすぎー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 67.2kg 56kg 43% (あと11.2kg) 151cm 67.2kgの体型
    体脂肪 39% 34.9% 25% 151cm 標準

2016年03月20日

  • ゆきうさぎまる

    こういう日もある。

    ......................................................
    ★移動距離:2.41km  
    ★歩数:4490歩  
    ★ストレッチ:10分  
    『Sworkit』「全身ウォームアップストレッチ」10分
    ★ヨガ:15分
    『毎日ヨガ』「簡単な背骨の運動」

    カロリー合計:1907kcal20:03
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる タイトルと体重が、リンクしてないですが・・・
      私から見たら順調そうですよ。
      毎日、少しでも減ってるし。私も見習わなければ!
      2016.03.20 23:31
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > らすかるさん
      ちょいカロリーオーバーでしたが、今朝の体重にも特に反映されていませんでした。
      カロリーオーバーを重ねると脂肪は増えていきますが
      一日のオーバーで増える脂肪量なんてたかが知れてますもんね。

      パン屋さんでいろんなパンを買って、妹と分け合いいろんな種類を食べた結果のカロリーでした。おいしかった!
      2016.03.21 07:18
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